不妊にお悩みの方へ 【枚方市の産前産後リンパケア専門】です。

2020/01/31 ブログ
竜山石のホットストーン

              おはようございます🌞   

 
いつも、お読み下さり、ありがとうございます😊
 
不妊でお悩みでしたら、
 
枚方市の産前産後のリンパケア専門店
 
リンパケア心和(なごみ)に
 
お任せ下さい🌺
 
身体の芯から温める温活は
 
大切です。
 
 
 
お身体を温める事で、血流やリンパが改善し、
 
お身体が元氣になります。
 
 
妊活中の方は、是非、温めて下さい。
 
 
 
私自身、岩盤浴が好きで
 
良く行っていましたが、
 
日々のケアが大切です。
 
 
ぬるめのお風呂
 
(夏は38度~冬は42度まで)
 
入る事や、お腹と仙骨をカイロなどで
 
温める事が大切です。
 
副交感神経がONになり、

 

  自律神経やホルモンバランスが整う為

 

代謝が上がったり、むくみがスッキリしたり

 

ぐっすりと眠れるなどの効果が期待できます。

 
 
血流改善には呼吸も大切ですので、
 
お風呂に入りながら、腹式呼吸もお勧めです。
 
鼻から吸ってる口から吐く。
 
これでしたら、妊娠中も産後も
 
どこでも簡単に出来ます。
 
 
血液が増えて、
 
お腹の赤ちゃんが大きくなってくると、
 
どうしてもむくみやすくなったりします。
 
妊娠中は、
足首なとレッグウォーマーで、温めるたり、
 
ふくらはぎをさすったり
 
 フットバスもオススメです。
 
 
 
産後は、病院では子宮を元の大きさに戻す為に
 
冷やされる事が多いと思います。
 
 
冷えたままですと、
 
 頭痛や腰痛、肩こりやむくみの原因になりやすく、
 
母乳が出にくくなったり、生理不順なども
 
起こりやすくなります。
 
 
その後、子宮が元の大きさに戻りましたら、是非
 
お身体を温めて下さい。
 
心身共にの健康にも、母乳にも、とても大切です。
 
 
 
お母様のお身体と心が元氣ですと、
 
育児も余裕をもって、楽しむ事が出来ます。
 
 
 
元氣なお子様を産み育むお母様のお身体づくりには、
 
 栄養も、本当に大切です。
 
私自身妊娠前からいろいろな知識を知っていれば、
 
子供のアトピ~なども予防に出来たかもしれないと
 
感じた経験から、早めのお身体づくりを
 
お勧めしています。
 
 
 
また、特に妊娠中は、私も香りなどにも敏感になり、
 
経皮吸収も考え、洗濯洗剤も食器洗い洗剤も
 
いろんな洗剤を試し、変えました。
 
 
お母様の食べられた物、飲んだ物で赤ちゃんは
 
成長します。愛情たっぷりのご飯が、基本です。
 
 
無農薬のお野菜を使ったり、家庭菜園したり、
 
お野菜を洗える洗剤を使ったりして出来るだけ、
 
添加物などの化学物質などを避け
 
安心安全な食べ物を取りましょう。
 
 
添加物や農薬や化学物質
 
お身体やこころの病氣の原因と言われています。
 
 
お肉は、着色料を落とす為に水洗い
 
お勧めします。
 
私自身、ミンチを洗って絞って作ったハンバーグの
 
美味しさに感激しました。
 
 
是非、試されてみて下さい。 
 
 
今は昔と比べて土地が痩せ、
 
栄養価も下がっているのが現状です。
 
 栄養を取ろうと思うと、
 
凄い量のお野菜を食べる必要があります。
 
豊かな日々の食生活のために、 
 
安全なサプリを上手く活用される事を 
 
お勧め致します。
 
 
 
日本人は、古来より農国民ですので、
 
大豆タンパクがお身体にあっており、必要です。
 
 髪も骨も皮膚もタンパク質
 
出来ています。
 
タンパク質は、バランスよく取る事で
 
初めて吸収されます。
 
 100%天然でバランス良く配合されたプロテインを
 
サロンでもお取り扱いしています。
 
 
 
 
 
お家に例えると、
 
材木がタンパク質であり、 
 
大工さんがビタミンです。
 
 
果物は、ファイトケミカルスという、
 
抗酸化作用のあるものが
 
種と皮に多く含まれています。
 
 
 
りんごの切り口が、
 
茶色くなるのが酸化で、
 
シミであり、シワの元もなります。
 
 
是非、りんごは皮ごと食べられて下さい!
 
 
 
種、皮ごと入ったビタミンもサロンに
 
ご用意してございます。
 
 
100%天然ですのでご安心下さい!
 
 
出来る事から、取り入れられてみて下さい。
 
竜山石のホットストーン
おはようございます🌞
 
いつも、お読み下さり、ありがとうございます😊
 
 
健康で、やはり大切なのは、
 
食べるものと飲むもの
 
摂取したものでお身体は作られます。
 
お身体の細胞は、半年で生まれ変わるのですから、
 
取るものを変えれば、
 
体質改善に繋がります。
 
 
 
のお話です。  
 
 
真実を知ってからの選択が
 
大切だと思うのです💝
 
 
 
 
魚の脂が良いのは皆様、ご存知かと思います。
 
人間より低い温度で生きている魚の脂は、
 
人間の身体に入っても溶けてしまいます。
 
まず、トランス脂肪酸は、
 
避けて頂きたいです。
 
99%が吸収されると言われており、
 
米国では全面禁止になっています。
 
具体的には、マーガリンやショートニングや、
 
コーヒーのフレッシュなどです。
 
このおかげでてんぷらやお菓子は、
 
いつまでもサクサクしていたりするわけですが、
 
酸化=サビ=お身体の老化と言われています。
 

 
油は何から出来ているかご存知ですか? 
 
大豆か、なたねが多いと思います。
 
 
大豆で出来た油のお話をしましょう。
 
日本で売られている大豆自体
 
輸入物がほとんど、
 
輸入が10万個なら、
 
国産は、5000個
 
JAS認定の有機大豆なら、5個
 
と言われています。
 
 
 
そのため、多くの油は、海外から
脱脂加工大豆(一度大豆を絞ったカス)
輸入して作られています。
 
エキサン(シンナーの濃度の濃いもの)化学物質を
 
入れて絞っていて、
 
この匂いを取るために、
 
200度の油で臭いを飛ばしているのです。
 
これがトランス脂肪酸を生じさせます。
 
買ってきた油は、蓋を開ける以前でも、既に
 
酸化していると言う事になります。
 
それが炎症、膝痛、腰痛の原因と言われています。
 
 
脂肪酸の摂り方には、ヘルシーなバランスがあり、
 
それはオメガ6系脂肪酸とオメガ3系脂肪酸の比率を
 
「4:1」にすることもそのひとつです。
 
 
リノール酸とリノレン酸
 
が4:1で配合された
 
低温圧縮の油がございます🌺
 
オレイン酸が70%で、
 
酸化に強く美味しさが長持ちします。
 
 
一度、お試ししたい方は、
 
是非ご連絡下さい🌈
 
 
竜山石のホットストーン

ホットストーン無料

ご提供させて頂いておりますのは、

母子ともに健康にいて頂く為には温活

必須というオーナーの想いからです。

 

お身体のから温める事で

血流がUPし、リンパも流れ、

体温・代謝・免疫力UP・美肌・快腸・快眠・

妊活に効果が期待出来ます。

 

竜山石

安産で有名な日吉神社さんに

双子の産湯として新しいく

納められました。

 

当エステサロンのホットストーンの

竜山石は、兵庫県高砂市で産出されているおよそ1億年前の火山、活動で創られたハイアロウラスタイトと言う貴重な石で、全て職人さんによる手作りのオーダーメイドです。

 

某メディアで

人間国宝を頂戴致しました❣️

 

古代より1700年間、同じ場所で採石され続けた石は全国でも竜山石だけという歴史があります。古代の高貴な方の石棺には竜山石が使われていたそうです。

神戸のエルメスさんの壁にも使われています。

 

マイナスイオンたっぷりの竜山石は

きめが細く温まりがはやく、

保温も抜群で優しく温めてくれます。

 

初めて体験させて頂いた時は、夏で、汗をかくと暑いのですが、ホットストーンした後の汗の涼しさに感動しました。

 

温泉上がりのようなポカポカ感

を是非お試し下さい🌺

 

大阪府枚方市関西外大より徒歩5分

リンパケア心和(なごみ)